In dieser Kategorie erfährst du, wie du deine Stimme langfristig gesund hältst.
Ich gebe dir Tipps zu Stimmpflege, Regeneration, schonendem Singen in hohen Lagen und was du tun kannst, wenn du erkältet bist.
Du lernst, wie du deine Stimme kräftiger und flexibler machst, ohne sie zu überlasten. Hier geht’s um Vertrauen, Körperbewusstsein und liebevollen Umgang mit deiner Stimme.
Dieses Jahr hab ich definitiv meine Liebe zu Yoga (wieder)entdeckt. Anfang des Jahres war ich ziemlich lange krank. Als ich langsam wieder fit wurde, wusste ich: Direkt wieder ins Gym einzusteigen fühlt sich gerade nicht richtig an. Also habe ich etwas gemacht, das ich früher schon immer mal phasenweise gemacht habe: Yoga. Und ich kenne…
Ich war fast vier Wochen krank.Die erste Krankheitswelle ging etwa anderthalb Wochen, dann war ich eine halbe Woche halbwegs fit – und dann ging alles wieder von vorne los. Fast vier Wochen lang keine freie Nase, ständig erkältet, erschöpft. Und meine Stimme war nach diesem Infekt ehrlich gesagt ziemlich im Eimer. Nicht nur ein bisschen…