22 Dinge, die ich bis Ende 2025 erreichen & erleben will
Ich möchte ab jetzt auch persönlicher bloggen und dieser Blogbeitrag ist der erste Schritt. Also Welcome zu meinen Zielen für Q4 2025. Da ich ein absoluter Weiterbildungsfreak bin, hab ich mich zu einer Blog-Weiterbildung angemeldet und die Aufgabe war: Meinen To Want Blogbeitrag für das letzte Quartal zu schreiben. Bisher hab ich mich hinter meinen Wissensbeiträgen versteckt und es mir in meiner Komfortzone etwas zu gemütlich gemacht. Deshalb kommt jetzt dieser persönliche Blogbeitrag und ich bin super neugierig, ob du dir auch Ziele bis Ende des Jahres gesetzt hast. Wenn ja, teil sie super gern mit mir in den Kommentaren. Und jetzt let’s go! 💪
Meine Business-Ziele für das 4. Quartal 2025

1. Mindestens 1 Blogbeitrag pro Woche veröffentlichen, so dass ich am 31.12.2025 25 veröffentlichte Blogbeiträge habe mit super viel Mehrwert & Persönlichem von mir
2. Ein kostenloses Produkt entwickeln, das deine Stimme strahlen lässt. Ich bin mir noch unsicher, in welche Richtung ich gehen will. Bisher hab ich 2 Ideen: Ein 5min. Warm Up für unser gesamtes Instrument, Körper & Stimme. Denn ich seh so häufig, dass nur die Stimme aufgewärmt wird, aber wir vergessen, dass unser gesamter Körper unser Instrument ist. Das Ziel der Übungen ist mehr Klang, weniger Heiserkeit und das mit einfachen Übungen für Körper, Atem & Stimme. Oder ich erstelle einen Guide mit Übungen gegen Nervosität vor dem ersten Gesangsunterricht: Keine Angst vor dem ersten Ton – 3 sanfte Übungen gegen Nervosität. Ich sehe so häufig, wie nervös Menschen sind, die zu mir in die Probestunde kommen und ich glaube, viele buchen sich gar keine kostenlose Probestunde aufgrund von zu viel Angst. Und das ist so schade, denn du nimmst dir damit die Möglichkeit, dein neues Lieblingshobby zu finden (🙃), wirklich weiterzukommen und gleichzeitig etwas Gutes für deine Gesundheit zu tun (und das ohne Gemüse essen zu müssen 😂). Also wenn du das hier gerade liest und du wolltest schon IMMER Gesangsunterricht nehmen, let’s go. Du hast nichts zu verlieren & ich verspreche dir, nach dem ersten 5 Minuten im online Raum ist die Nervosität verflogen und wir haben schon mind. 1x gelacht🤭.
3. Einen Newsletter aufsetzen, um dir wöchentlich die wichtigsten Erkenntnisse & Learnings aus den Gesangsstunden mitzugeben. (sowohl aus dem Gesangsunterricht, den ich nehme + aus dem, den ich gebe) Ich bin mir sicher, du wirst unfassbar viel für dein eigenes Singen mitnehmen, denn die Herausforderungen beim Singen wiederholen sich. Ja, singen ist super individuell und trotzdem haben wir alle mit ähnlichen Struggles zu kämpfen und oft hilft es auch schon, sich nicht alleine damit zu fühlen, sondern zu wissen: Ey, es ist total normal, dass meine Stimme in der Höhe bricht, let’s find a solution. Denn: nur, was wir akzeptieren, können wir ändern💪.
4. Der nächste Punkt ist vllt. etwas komisch, wenn man nicht in dieser Business Bubble unterwegs ist. Ich möchte authentischen Content posten, d.h. ich möchte mich nicht länger hinter Expertenartikeln verstecken, sondern ich möchte dich mitnehmen auf meine eigene Sing-Reise. Ich lerne selbst jeden Tag Neues und auch, wenn ich super viel über die Stimme weiß, bin ich nicht allwissend und häufig hat man als Selbstständige das Gefühl, man muss alles wissen bevor man Menschen hilft (hallo Imposter Syndrom). Deshalb wird es zukünftig mehr Beiträge hier (und auch Newsletter, sobald ich ihn aufgesetzt habe) geben, in denen ich meine Sing-Struggles mit euch teile und zeige, wie ich damit umgehe, welche Übungen mir geholfen haben, usw. Und wenn ich das hier schreibe, hab ich richtig Lust, dich dabei mitzunehmen🥰.
5. Da ich ein kleiner (oder eher großer) Weiterbildungsfreak bin, will ich dieses Jahr noch 3 Bücher lesen, die mein Stimm- & Gesangslehrerwissen aufs nächste Level bringen. Und ich weiß: Dieser Punkt wird mir super leicht fallen, denn ich sauge wirklich alles rund ums Thema Stimme & Gesang sowas von auf.
6. Mit meinem Blog will ich 1000 Leute erreichen. Und I know, das ist für mich aktuell noch super weit weg, da ich noch am Anfang bin, aber ich hab total Lust drauf und diese Zahl motiviert mich sehr. Also auch ein kleiner Reminder an dich, dich zur Abwechslung auch mal super hohe Ziele zu setzen, wenn sie dich motivieren🌱.
Meine Gesundheits-Ziele für das 4. Quartal 2025

7. Ich werde einen Klimmzug schaffen. Wenn ich bis Ende des Jahres einen Klimmzug schaffe, gönn ich mir eine Rückenmassage. Und da ich Massagen liebe, muss ich langsam echt Gas geben im Gym 💪.
8. Ich gehe 1x in die Sauna. Bisher hab ich das immer total abgewehrt, weil ich das Gefühl hatte, es war mir zu heiß und ich kann nicht richtig atmen, aber da es so viele gesundheitliche Vorteile haben soll, will ich es auch mal ausprobieren. Und selbst wenn ich nach 3 Minuten wieder rausgehe, ich hab es wenigstens probiert.
9. Ich fühle mich in meinem Körper leicht und bewege mich mehr. Ich geh zwar schon regelmäßig ins Gym, tanze und mach Yoga, aber meine täglichen Schritte sind wirklich unterirdisch. Deshalb wird ab jetzt regelmäßig auf dem Walking-Pad gearbeitet. Ich will mich damit nicht unter Druck setzen, sondern es als Experiment sehen: Wie fühle ich mich, wenn ich täglich 7.000 Schritte gehe? Was verändert sich physisch & mental? Ich bin sehr gespannt auf dieses Experiment.
10. Ich gehe weiterhin mind. 3x/Woche ins Gym und mache Krafttraining.
11. Wer mich gut kennt, weiß ich brenne für das Thema Nervensystem & Somatics. Deshalb will ich meinen Trauma Healing Kurs nochmal durchmachen und meinem Körper & meiner Seele etwas Gutes tun. (Und ja, auch die Stimme profitiert davon, denn unser Körper lässt Spannung los, die wir schon Jahrzehnte in unserem Körper tragen).
Meine Wohn-Ziele für das 4. Quartal 2025
Ich zieh in Q4 um und deshalb hab ich einige Wohn-Ziele für dieses Quartal, um mich in der neuen Wohnung richtig einzuleben & wohlzufühlen. Da ich komplett von Zuhause arbeite, ist mir die Wohnung als Wohlfühlort extrem wichtig.

12. Ich richte das Schlafzimmer mit indirekter Beleuchtung richtig gemütlich ein (und kaufe endlich Vorhänge 😂)
13. Ich mache das Badezimmer zur Wohlfühloase, indem wir mit Bildern, Kerzen und Beleuchtung arbeiten.
14. Ich richte meinen Arbeitsplatz ein, der meine Kreativität anregt und an dem ich mich entspannen kann. Denn es gibt für mich nichts Schlimmeres als gestresst zu arbeiten. Ich arbeite am besten, wenn ich entspannt und geerdet bin, mich wohlfühle und es mir richtig gemütlich machen kann. Z.B. im Winter mit einem Kirschkernsäckle, einer Decke und einem heißen Fenchel-Anis-Kümmel-Tee. Also, wenn du im Winter eine Gesangsstunde bei mir hast, wirst du mich sicherlich mit Kirschkernsäckle auf dem Bauch sehen 😀
15. Ich statte die ganze Wohnung mit indirekter Beleuchtung aus. Ich bin ein absoluter Fan von indirekter Beleuchtung und v.a. im Winter, wenn es so viel dunkel ist, gibt mir das so ein schönes Gefühl von Gemütlichkeit, ich kann mich so richtig einkuscheln. Fun Fact von mir: Ich hasse es, das Deckenlicht anzumachen, da ich hochsensibel bin und sehr empfindlich auf Lichter reagiere. Deshalb bin ich immer auf der Suche nach schönen Lampen, Lichtstreifen, usw.
Meine Sing-Ziele für das 4. Quartal 2025
16. Ich bin aktuell absolut obsessed mit Let it Go von dem Musical „Die Eiskönigin“. Mein Freund hat mir Karten geschenkt und ich freu mich schon riesig darauf. Der Song ist wirklich super schwer und aktuell schaff ich es noch nicht, den letzten Ton zu belten. (Wer nicht weiß, was Belting ist: Es ist ein Style zu singen, der sehr Bruststimmendominant ist, d.h. er hat sehr viel Power)
17. Alle Übungen, die ich in meinen Gesangsweiterbildungen & -büchern lerne ausprobieren + die besten davon in meine Übungsbibliothek einpflegen, sodass auch meine Schüler*innen davon profitieren können.
18. Somatics bzw. Nervensystemübungen noch mehr mit dem Singen verbinden und die Auswirkungen dokumentieren.
Meine persönlichen To-Wants für das 4. Quartal 2025:

19. Schwarzlichtminigolf spielen gehen.
20. Sushi essen gehen
21 1x ins Kino gehen (ich war schon 8 Jahre oder so nicht mehr)
22. Regelmäßig Klavierspielen & meine Klavier-Skills wieder aufleben lassen.
Willst du bis Silvester endlich frei und selbstbewusst singen – ohne Angst, gehört zu werden?
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Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst, was deine Stimme braucht und wie du dich sicher, gelöst und kraftvoll fühlst, wenn du singst.
Du brauchst keine Vorerfahrung, keine perfekte Stimme und kein besonderes Equipment – nur dich, ein bisschen Neugier und die Bereitschaft, dich auszuprobieren.
Ich verspreche dir: Nach den ersten fünf Minuten ist die Nervosität weg und du gehst mit einem neuen Gefühl für deine Stimme aus dem Raum.
Ich freu mich, dich kennenzulernen!
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Über die Autorin

👋 Ich bin Lena, Gesangslehrerin & Nervensystem-Coach.
🎤 Seit über 14 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit Gesang und habe neben eigenem wöchentlichen Gesangsunterricht Ausbildungen als Stimmtherapeutin, Mental Coach und Female Empowerment Coach absolviert.
🎶 Mein Ansatz: Ich verbinde moderne Stimmtechnik mit fundiertem Wissen über Nervensystem und Stressregulation.
✨ Mein Ziel: Erwachsene & Jugendliche online beim Singen lernen zu begleiten – damit sie ihre Stimme entwickeln und gleichzeitig auch ihr Selbstvertrauen stärken.
