Deine Stimme ist mehr als Technik – sie ist auch Gefühl, Sicherheit und Präsenz.
In dieser Kategorie geht’s darum, welchen Einfluss dein Nervensystem auf deine Stimme hat – und umgekehrt.
Du erfährst, wie Stress, Anspannung oder alte Glaubenssätze dein Singen beeinflussen können – und wie du durch kleine Impulse mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Ausdruckskraft gewinnst.
Singen beginnt im Körper und im Nervensystem.
Hier findest du Inhalte zu Nervosität, Selbstzweifeln und inneren Blockaden und wie du damit umgehen kannst.
Ich zeige dir Übungen und Perspektiven, die dir beim Singen Sicherheit geben, deinen Fokus stärken und dich wieder mehr mit deiner Stimme verbinden.
![Selbstvertrauen stärken durch Singen [die etwas andere Herangehensweise]](https://gesangsunterricht.lenawernercoaching.de/wp-content/uploads/2025/12/selbstvertrauen-staerken-768x512.png)
Irgendwie wünschen wir uns doch alle mehr Selbstvertrauen, oder? Nur fühlt sich vieles, was man darüber so liest oder hört, oft ziemlich oberflächlich an. Mindset-Tipps, „geh aus deiner Komfortzone“, „sei mutig“, „mach einfach mal“ – ja, klar. Kann helfen. Aber meistens bleibt da etwas offen. Ich habe irgendwann gemerkt: Selbstvertrauen entsteht nicht einfach so.Für mich…
Hast du schon mal bemerkt, dass du dich nach dem Singen besser fühlst – ruhiger, klarer, lebendiger?Das ist kein Zufall. Immer mehr Studien zeigen: Singen wirkt sich positiv auf Körper, Nervensystem und Stimmung aus. Es kann Stress reduzieren, das Immunsystem aktivieren und dir helfen, dich wieder zu spüren. Also: Singen wirkt – auf Körper, Atem,…
Ich erinnere mich noch an eine Gesangsstunde, in der meine Gesangslehrerin nach einem Song zu mir sagte: „Das hat mich berührt – ich habe das richtig gefühlt.“ Damals wurde mir klar:Meine Sensibilität, die ich oft als Last gesehen habe, ist beim Singen meine größte Stärke. Viele sensible Menschen erleben genau diesen Zwiespalt:Sie fühlen die Musik…
Vielleicht denkst du: „Ich hab kein Talent, also bringt singen lernen eh nichts.“ Falsch gedacht. Ja, Talent gibt es. Aber es ist keine Voraussetzung, um singen zu lernen. Wenn du den Wunsch spürst, deine Stimme zu entdecken, dann hast du schon alles, was du brauchst. Denn die Stimme ist wie ein Muskel: Wer sie trainiert,…
Singen macht Spaß. Punkt.Aber ganz ehrlich: Es kann noch viel mehr. Singen ist mehr als ein hübscher Zeitvertreib, es ist etwas, das dich im Alltag unterstützt. Es hilft dir runterzukommen, deinen Körper besser zu spüren, Emotionen zu verarbeiten oder einfach mal wieder durchzuatmen. Und das Beste: Du brauchst nichts außer dich selbst. In diesem Artikel…
Warum fühlt sich meine Stimme eng und blockiert an, obwohl ich „alles richtig mache“? Stimmtechnik bringt dir nichts, wenn dein Körper blockiert Singen ist Technik.Klar.Aber halt nicht nur. Wenn du schon mal das Gefühl hattest, deine Stimme klingt irgendwie nicht so, wie du es gern hättest, obwohl du technisch eigentlich alles richtig gemacht hast, dann…