Deine Stimme ist mehr als Technik – sie ist auch Gefühl, Sicherheit und Präsenz.
In dieser Kategorie geht’s darum, welchen Einfluss dein Nervensystem auf deine Stimme hat – und umgekehrt.
Du erfährst, wie Stress, Anspannung oder alte Glaubenssätze dein Singen beeinflussen können – und wie du durch kleine Impulse mehr Leichtigkeit, Vertrauen und Ausdruckskraft gewinnst.
Singen beginnt im Körper und im Nervensystem.
Hier findest du Inhalte zu Nervosität, Selbstzweifeln und inneren Blockaden und wie du damit umgehen kannst.
Ich zeige dir Übungen und Perspektiven, die dir beim Singen Sicherheit geben, deinen Fokus stärken und dich wieder mehr mit deiner Stimme verbinden.
![Selbstvertrauen stärken durch Singen [die etwas andere Herangehensweise]](https://gesangsunterricht.lenawernercoaching.de/wp-content/uploads/2025/12/selbstvertrauen-staerken-768x512.png)
Zusammenfassung: In diesem Artikel geht es darum, wie du dein Selbstvertrauen stärken kannst – nicht über klassischen Mindset-Kram, sondern über zwei Grundlagen, die oft übersehen werden: Körperbewusstsein und deine Stimme. Ich zeige dir, warum echte Sicherheit im Körper entsteht, wie Singen dich automatisch dorthin bringt und warum Gesangsunterricht dabei so viel tiefer wirkt, als viele…
Das Wichtigste in Kürze:🎤 Singen kann ganzheitlich auf Atem, Körper, Nervensystem und Psyche wirken.🎤 Es kann Stress reduzieren und regulierend wirken, besonders bei ruhigem, druckfreiem Singen.🎤 Regelmäßiges Singen unterstützt Körperwahrnehmung, emotionale Verarbeitung und innere Stabilität.🎤 Schon kurze, alltägliche Singmomente können Wirkung zeigen. Warum ist Singen so gut für Körper & Psyche? Hast du schon mal…
Ich erinnere mich noch an eine Gesangsstunde, in der meine Gesangslehrerin nach einem Song zu mir sagte: „Das hat mich berührt – ich habe das richtig gefühlt.“ Damals wurde mir klar:Meine Sensibilität, die ich oft als Last gesehen habe, ist beim Singen meine größte Stärke. Viele sensible Menschen erleben genau diesen Zwiespalt:Sie fühlen die Musik…
Vielleicht denkst du: „Ich hab kein Talent, also bringt singen lernen eh nichts.“ Falsch gedacht. Ja, Talent gibt es. Aber es ist keine Voraussetzung, um singen zu lernen. Wenn du den Wunsch spürst, deine Stimme zu entdecken, dann hast du schon alles, was du brauchst. Denn die Stimme ist wie ein Muskel: Wer sie trainiert,…
Das Wichtigste in Kürze:🎤 Singen als Hobby ist weit mehr als Unterhaltung, es wirkt auf Stress, Stimmung, Körper und Stimme.🎤 Schon kurze, regelmäßige Momente mit der eigenen Stimme können beruhigen, stabilisieren und den Alltag spürbar verändern.🎤 Du brauchst kein Talent, kein Equipment und kein Ziel, nur deine Stimme und ein bisschen Neugier.🎤 Singen stärkt Atem,…
Das Wichtigste in Kürze:🎤 Das Nervensystem beeinflusst direkt, wie frei oder blockiert deine Stimme klingt.🎤 Bei Stress schaltet der Körper auf Schutz statt Ausdruck.🎤 Gesangstechnik allein reicht dann oft nicht aus.🎤 Körperarbeit, Atem und Regulation schaffen erst die Basis für freies Singen.🎤 Ein ruhiges Nervensystem erlaubt Klang, Präsenz und Ausdruck. Warum fühlt sich meine Stimme…